Calmara допоможе вам розпочати або поглибити вашу практику йоги. Персоналізовані програми для досягнення фізичної та ментальної гармонії.
Calmara — це ваш шлях до збалансованого та здорового життя через практику йоги. Ми створили унікальний підхід, який поєднує традиційні техніки з сучасними потребами.
Наша місія — допомогти кожному знайти внутрішню гармонію, покращити гнучкість та силу, а також навчитися керувати стресом у повсякденному житті.
Задоволених учасників
Роки досвіду
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашому рівню та цілям
Ідеально підходить для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. Основи дихання, базові пози та релаксація.
Для тих, хто має базові навички та хоче поглибити практику. Складніші пози та послідовності.
Для досвідчених практиків, які прагнують майстерності. Складні асани та глибокі духовні практики.
Відчуйте позитивні зміни у своєму житті вже через кілька тижнів регулярної практики
Збільшення еластичності м'язів
Техніки дихання та медитації для внутрішнього спокою
Розвиток сили кору, покращення постави та координації
Покращення концентрації та емоційного балансу
Простий та ефективний шлях до початку вашої практики йоги
Обговорюємо ваші цілі, досвід та особливі потреби для підбору оптимальної програми
Створюємо індивідуальний план занять з урахуванням вашого рівня та побажань
Розпочинаємо регулярні заняття з постійною підтримкою та корекцією техніки
Дізнайтеся, як йога змінила життя наших клієнтів
"Після трьох місяців занять з Calmara я відчула неймовірні зміни. Стрес пішов, з'явилася гнучкість, а головне — внутрішній спокій. Дуже вдячна за професійний підхід!"
Марія К., 45 років
"Йога в Calmara допомогла мені не тільки покращити фізичну форму, але й навчитися керувати емоціями. Тепер я більш врівноважений та енергійний."
Андрій П., 52 роки
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми
Так, у нас є спеціальна програма для початківців, яка включає основи дихання, прості пози та техніки розслаблення. Ми адаптуємо заняття під ваш рівень підготовки.
Перші позитивні зміни ви можете відчути вже через 2-3 тижні регулярної практики. Стабільні результати зазвичай проявляються через 1-2 місяці.
Вам знадобиться зручний одяг для руху, килимок для йоги (можна взяти в оренду) та бажання розвиватися. Все інше ми забезпечимо.
Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Ми адаптуємо програму під ваші індивідуальні потреби.
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для обговорення програми, яка підійде саме вам